1.面对逆境乐观的10个例子？

积极面对挫折的名人故事。

故事一:桑兰

桑兰，著名的体操运动员，在中国被称为“跳马王”。然而，这是在1998年7月21日之前，而且是在美国纽约的第四届友好运动会体操馆。这只是一次赛前训练，也只是一次意外。桑兰未完成的前手翻结束了她的体操生涯，但她仍然“出名”甚至更“出名”。让桑兰“出名”的是她的精神、她的毅力和她永远灿烂的笑容。17岁时，即使是受伤的花也依然美丽。

桑兰的伤势极其严重:第五和第七颈椎开放性粉碎性骨折，75%脱位，中枢神经系统严重受损，双手和胸部以下失去知觉。美国医护人员非常尽职尽责:从长岛的拿骚县医疗中心到纽约市中心最著名的蒙塞奈康复中心，医疗专家们提出了最好的治疗方案，使用了最好的药物。

世人对桑兰极为关注:听说此事的美国当地官员和普通民众络绎不绝前来探望，鲜花摆满了桑兰的病房；中国体操协会委托的监护人谢晓红女士日夜守候，在最痛苦的时候握着桑兰的手；祖国人民倾注了无尽的关爱和关怀，12亿遥远的祝福飘洋过海...

但表现最好的是桑兰:自从醒来后，她没有流过一滴眼泪；从她再次面对大众目光的那一刻起，她的脸上就永远有着灿烂的笑容。17岁的女孩，17岁天真无邪的笑容，征服了美国，征服了中国，征服了世界...10个月后，伤情基本稳定的桑兰终于回到了她朝思暮想的祖国，继续在中国康复研究中心接受康复治疗。

这是一个更漫长、更艰巨的过程。

桑兰，坚持住。她忍受着巨大的痛苦，积极配合医护人员的工作。截瘫可能引起的泌尿系和呼吸道感染、压疮和脊柱侧弯等并发症得到有效控制和纠正。体位性低血压得到缓解，关节保持了良好的活动能力，肌肉力量开始恢复，轮椅已经能够自己摇摆很远。桑兰的生活自理能力有了很大的提高。她可以独立穿脱衣服、袜子和鞋子，吃饭、洗脸、刷牙和洗澡。她正在学习英语，会操作电脑，并能完成从轮椅到床的过渡...

当然，她实际完成的是角色的转换。她不再是体操运动员，甚至她也不是一般意义上的截瘫残疾人。她是一个永远微笑的19岁女孩。她是一个像普通人一样对新生活充满憧憬和希望的年轻生命。

她现在是中国最著名的学府清华大学附属中学的学生。花季的花蕾受到人类文化知识的热切灌溉。她有着人性的善良，将社会各界向她捐赠的各类残疾人康复设备和生活用品，全部捐赠给北京博爱医院和更有需要、更困难的残疾患者。

她是人道主义慈善大使。她带着残疾的身体环游祖国，在上海点燃第五届中国残疾人运动会的火炬，并在深圳与施瓦辛格先生一起为智障儿童筹集资金。她的事迹感染了人们。一个囚犯给她写信，一个不务正业的年轻人在她病床前探望了她。她热情地回答并接待了她...

19岁的桑兰，人生的美好画卷才刚刚开始。她跌倒过一次，现在正在爬起来。

中国一位著名作家问:永远有多远？19岁的桑兰用她的人生经历回答道:生命是永恒的，微笑是永恒的...

故事二:贝多芬

1824年5月7日晚，在著名的音乐之都维也纳，一个历史性的伟大时刻被镌刻在音乐艺术的辉煌历史上。在这个礼貌的艺术之都，即使当王室成员到来时，人们也只鼓掌三次，但今天晚上，如果不是警察的介入，可能会有十次或二十次掌声…

这是多么壮丽的景象啊！这是多么难忘的时刻啊！在这里，一部不朽的音乐杰作首次出现在欧洲乐坛。

罗曼·罗兰兴奋地写道:“黄昏即将来临，雷雨正在酝酿。然后是厚重的云层，布满闪电，被黑夜染成黑色，带着沉重的风雨，这是第九交响曲的开始。突然，当风和雨突然爆发时，黑暗裂开了，黑夜在天空中被赶走了。由于意志的力量，这一天的清明还给我们了。”

是的，当人们从震惊全世界的声音中醒来时，当人们从欢乐之声的轰鸣中站起来时，默哀后的爆发是如此壮观，以至于王室的威严礼仪都黯然失色。人们热情地欢呼和鼓掌，泪水涌向舞台作为交换，奔向为人类铸造了如此惊人的艺术杰作的大师…

然而，谁能想到，在音乐界创造了一个又一个英雄的这部伟大作品的作者贝多芬，此刻却背对着热情的观众，什么也没有听到。当女低音歌手洪若转身握住他的手时，他没有听到，但“看到”了观众的强烈热情。

双耳失聪的作曲家激动得当场晕倒...自这场惊心动魄的首演之夜以来，贝多芬的第九交响曲朝着无限的空间和时间扩展和延续，以至于许多音乐艺术家都渴望热情地赞美这部杰作。

舒曼说:“我从未如此着迷于这部交响曲。”

故事3:巴伦伊

小时候，我因病致残。我母亲心如刀绞，但她仍强忍悲痛。她认为孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。母亲来到巴伦伊的病床前，拉着他的手说:“儿子，我妈妈相信你是一个有抱负的人。希望你能用自己的双腿勇敢的走在人生的道路上！

好吧，巴伦伊，你能答应妈妈吗？”母亲的话，像一把铁锤击中了巴伦伊的心，他“哇”的一声，扑进母亲的怀里放声大哭。从那以后，只要我母亲有空，她就会为巴伦伊练习走路和做体操，她经常累得大汗淋漓。有一次我母亲患了重感冒，她认为母亲不仅应该言传身教，还应该以身作则。

尽管发高烧，她还是按照计划下床帮助巴伦伊练习走路。黄豆般的汗珠从她母亲的脸上淌下来。她用干毛巾擦了擦，咬紧牙关，这帮助巴伦伊完成了当天的锻炼计划。体育锻炼弥补了残疾给巴伦伊带来的不便。

母亲的榜样作用深深地教育了巴伦伊，他最终经受住了命运的严重打击。他学习努力，学习成绩在班上一直名列前茅。最后，他以优异的成绩被维也纳大学医学院录取。大学毕业后，巴伦伊将全部精力投入到耳科研究中。最后，我终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。

故事四:华

初中毕业后，华去了上海中华职业学校，但由于学费问题辍学，所以他一生只有初中文凭。

之后，他开始顽强地自学，他在五年内完成了高中和大专的所有数学课程。1928年，他不幸感染伤寒，在妻子的悉心照料下保住了性命，但左腿却落下了残疾。20岁时，他以一篇论文在数学界引起轰动，并被清华大学邀请工作。

自1931年以来，华一直在清华大学工作和学习，他在一年半的时间里完成了数学系的所有课程。他自学了英语、法语和德语，并在外国杂志上发表了许多论文。1936年夏，华被派往英国剑桥大学深造，并在两年内发表了十余篇论文，得到了国际数学界的赞赏。1938年，华访英回国。在昆明郊区牛棚一样的小阁楼里，他艰难地写出了著名的《论堆垒的素数》。

故事5:威尔玛·鲁道夫

尽管积极面对挫折的著名人物威尔姆·鲁道夫因小儿麻痹症而残疾，但这个小时候患有肺炎和小儿麻痹症、走路时必须依靠铁支架矫正鞋子的小女孩仍然在1960年罗马奥运会的田径比赛中获得了三枚金牌。这位奥运会传奇人物出生于1940年6月23日。他是美国田纳西州一个铁路工人家庭的孩子。

她小时候因为肺炎和猩红热导致高烧和小儿麻痹症，导致左腿萎缩无法行走。她不得不依靠铁牙套来矫正鞋子，几乎无法行走。11岁之前，她不会走路，所以只能穿着铁鞋勉强跟着别人走。11岁时，她第一次脱下铁鞋，光着脚和哥哥们一起打篮球。

12岁时，她已经完全摆脱了铁鞋。脱下铁鞋后，她的运动天赋逐渐发展起来。16岁时，她入选了1956年美国墨尔本奥运会短跑队，第一次参加奥运会。她在200米个人项目中未能进入决赛，但她是美国女子4x100m米接力队的一员，并为美国队赢得了铜牌。

她获得了田纳西州立大学的体育奖学金，进入大学并接受了再培训。她成功入选美国罗马奥运会代表队，并在100米、200米和4×100米接力赛中获得三枚金牌，这些项目都遥遥领先于她的对手。由于她轻盈优美的跑步姿势和协调的步伐，她被意大利人誉为“黑羚羊”。

1962年，她从田径比赛中退役，开始教书和当教练。上世纪80年代，她成立了一个以自己名字命名的基金会，专门培养年轻运动员。1994年11月12日，“黑羚羊”因脑癌去世，享年54岁。1983年，她入选美国奥林匹克名人堂，并于1993年被授予美国体育奖。

2004年7月14日，美国邮政局为她发行了一枚纪念邮票。这枚邮票面值0.23元，一版20枚，发行量1亿枚。这是美国邮政署​杰出美国人邮票系列的2004年版，也是该系列的第五枚邮票。

故事6:爱迪生

爱迪生发明电灯泡时，失败了很多次。当他用1000多种材料作为灯丝时，他的助手对他说:“你已经失败了1000多次，你的成功变得渺茫。放弃吧！”但爱迪生说:“到目前为止，我的收获还算不错。至少我发现有1000多种材料不能用作灯丝。”经过六千多次实验，他终于成功了。

我们可以想象如果爱迪生在他的助手建议他停止实验时放弃了，现在我们会怎么样。也许我们需要点一盏豆粒大小的油灯在晚上照明。事实上，爱迪生实验的每一次失败都可以被视为一次挫折。就这样，爱迪生发明电灯遇到了6000多次挫折。多么惊人的数字！

故事七:张海迪

张海迪1955年秋天出生于济南。5岁时，他患了脊髓病，胸部以下完全瘫痪。从此，张海迪开始了她独特的人生。由于不能上学，她在家自学了中学课程。15岁时，海蒂跟随父母，下放聊城（山东）的农村地区，成为她的孩子的老师。她还自学针灸技能，免费为村民治病。

后来，张海迪自学了多门外语，还做过收音机修理工。面对残酷的命运挑战，张海迪没有感到沮丧和沉沦。她以顽强的毅力和毅力与病魔作斗争，经受住了严峻的考验，对生活充满信心。

尽管她没有机会进入学校的大门，但她发奋学习，完成了小学和中学的所有课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并学习了大学和研究生的课程。1983年，张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海滩诊所》等数十万部英文小说，编著了《窗户向天空敞开》《轮椅上的生命与梦想》等书籍。

其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，《追寻生命》出版不到半年就再版三次，获得国家“五个一工程”图书奖。

故事8:富兰克林·罗斯福

富兰克林·罗斯福，美国第32任总统。罗斯福（Roosevelt）（1933-1945），一直被认为是美国历史上最伟大的总统之一，20世纪最受欢迎和爱戴的总统，也是美国历史上唯一一位连任四届的总统。从1933年3月到1945年4月去世，他服役了12年。

它已经连续七周赢得了美国人民的高支持率，创造了历史纪录。富兰克林·德拉诺·罗斯福出生于纽约。詹姆斯·罗斯福神父是个百万富翁。母亲莎拉·德拉诺比父亲小26岁。罗斯福曾就读于哈佛大学和哥伦比亚大学。

1910年，他担任纽约州参议员。1913年，他担任海军副部长。1921年因小儿麻痹症致残。1928年，他成为纽约州州长。他赢得了1932年的总统选举。上台后以“新政”应对经济危机颇有成效，因此在1936年、1940年和1944年三次连任。

二战初期，美国采取不干涉政策，但对希特勒采取强硬措施，并以“租借法”支持盟国。1941年底，美国参战。罗斯福两次代表美国参加协约国“三巨头”会议。罗斯福政府提出了轴心国必须无条件投降的原则，并付诸实施。

罗斯福提出了建立联合国的想法，这一想法也得到了实施。他因脑出血去世，享年63岁。1945年4月12日，现代史上的一位巨人去世了。他就是富兰克林·罗斯福。雅尔塔会议结束两个月后，身心俱疲的罗斯福在佐治亚温泉疗养时悄然离世。

1882年1月30日，富兰克林·罗斯福出生在纽约哈德逊河畔的一个贵族家庭。命运赋予他英俊的外表、善良的性格和聪明的才华。他14岁进入著名的格罗顿学院，4年后来到哈佛大学，并于1901年加入共和党俱乐部，开始了他的政治生涯。

也是在这一年，他的叔叔西奥多·罗斯福成为美国历史上最年轻的总统。罗斯福决心以他叔叔为榜样进入政界，并在1910年发现了一个重磅机会。他打算竞选纽约市参议员，但他以民主党候选人的身份出现。

当他告诉身为共和党人的总统叔叔时，对方愤怒地骂了起来:“你这个卑鄙的狗娘养的！你这个叛徒……”但是富兰克林·罗斯福没有改变方向。他乘坐红色汽车，每天发表十多次演讲，最后当选为纽约市参议员。

1913年，威尔逊总统任命他为海军助理部长，他任职7年，表现出色。1920年，罗斯福被提名为副总统候选人。虽然选举失败，但他作为一颗政治新星的光芒并未减弱。睿智、能干、胸怀宽广、深得人心，似乎没有什么能阻止这个39岁的男人走上政治巅峰。然而，无情的灾难就在此时降临了。

1921年夏天，罗斯福带着家人在坎波贝洛岛度假。在扑灭一场森林大火后，他跳进了冰冷的大海，因此他得了小儿麻痹症。高烧、疼痛、麻木和终身残疾的前景并没有使罗斯福放弃他的理想和信念。他坚持锻炼，试图恢复行走和站立的能力。他用来治疗疾病的佐治亚温泉被称为“笑声充满天空的地方”。

1924年，他拄着拐杖重返政坛，并于1928年成为纽约州州长。政治对手经常用他的残疾来攻击他，罗斯福一生都不得不与残疾作斗争，但他总是以出色的政治成就，出色的口才和充沛的精力将其转化为优势。

当他第一次参加选举时，他通过发言人告诉人们:“州长不一定是杂技演员。我们没有选择他，因为他可以做前滚翻或后滚翻。他在做脑力劳动，努力造福人民。”依靠这样的毅力和乐观精神，罗斯福终于在1933年以绝对优势击败胡佛，成为美国第32任总统。

故事9:奥斯特洛夫斯基

命运对奥斯特洛夫斯基是残酷的:他上了三年小学，他的青春在奔腾的战马和枪林弹雨中消失了。16岁时，他腹部和头部严重受伤，右眼失明。20岁时，他因关节硬化而卧床不起。面对命运的严峻挑战，他深感:“人生没有比掉队更可怕的事了。”

奥斯特洛夫斯基勇敢地与命运抗争:他不想躺在伤残荣誉军人的功劳簿上，向祖国和人民伸出援手。他以沸腾的精力完成了函授大学的所有课程，并如饥似渴地阅读俄罗斯和世界著名文学作品。书籍召唤他前进，书籍陪伴他披荆斩棘。

当奥斯特洛夫斯基的文化和文学造诣达到一定水平时，他写了一篇描写科托夫斯基军队中英雄士兵的中篇小说，并将其寄给了一家杂志，但未被采纳。但他没有灰心，他深深地明白出人头地是难得的。人们往往只看到成功人士头上的桂冠和脖子上的花环，而忽略了他们在成功之前所遭受的痛苦、忽视甚至歧视。

因此，一些登上理想高峰的人在遇到艰难险阻时畏缩不前，在遇到忽视和歧视时半途而废，感叹自己生不逢时。奥斯特洛夫斯基忍着疼痛，默默地向目标攀登。1932年，他终于完成了《钢铁是怎样炼成的》一书。

对此，他开心地惊呼:“生命之门向我敞开！”“书是我的兵！”站着用枪战斗，躺着用笔战斗，死后用书战斗。这就是奥斯特洛夫斯基作为军人和作家的一生。

位于莫斯科高尔基街14号？奥斯特洛夫斯基博物馆最初是苏联政府分配给奥斯特洛夫斯基的新住所。当时，尽管他只有32岁，但他双目失明，四肢瘫痪，全身无法动弹，无法用手写字，转动头部也极其困难。

正如他在自传中写道:“他几乎失去了所有的体力，剩下的只是渴望为他的政党和工人阶级做点什么。”他不想在闲暇和无聊中度过他有限的一生。强烈的历史责任感让他难以放下手中的新战斗武器——钢笔。

根据当时医生的诊断，奥斯特洛夫斯基还能活5年，但他本人非常清楚自己病情的严重程度。他曾经对护士说:“我知道我的病很严重。我很遗憾还有这么多工作要做。”

在去世前一个月，他明显感觉到死神正在向他袭来，但他没有请医生，更没有停止写作休养，而是拼命加班加点地与死神争分夺秒。他要求他的秘书们在他的床边保持“三班倒制度”。他躺下口述，妻子和助手帮他打字，他一刻也不肯休息。

奥斯特洛夫斯基思想的烈马驰骋在乌克兰和波兰边境的广阔原野上。他口述的每一封信都像一颗无情的子弹，射向入侵的德国强盗。正如他的妻子Raissa Palvrevna在她的回忆录中写道:“这些天来，打字机的声音就像机关枪射击一样。”

奥斯特洛夫斯基在新居仅住了7个月就去世了，但他以惊人的毅力完成了另一部杰作《暴风雨中诞生》。他在给斯大林的信中写道:“我将毕生致力于社会主义祖国年轻一代的布尔什维克教育，直到我的最后一次心跳。”

1936年12月20日，在《暴风雨的诞生》第一卷完成6天后，这位伟大的共产主义战士的心脏停止了跳动。

故事10:匡衡

汉朝时，匡衡十几岁时非常勤奋好学。由于家庭贫困，他不得不在白天做很多工作来挣钱。只有晚上他才能坐下来看书。然而，他买不起蜡烛，所以天黑时他不能看书。匡衡心痛这浪费的时间，心很痛。

他邻居家很有钱。晚上，在几个房间里点燃蜡烛使房间明亮。一天，匡衡鼓起勇气对邻居说:“我想晚上学习，但我买不起蜡烛。我能借你的房子一寸吗？”邻居一向看不起比他们家穷的人，所以他们恶毒而讽刺地说:“既然你穷得买不起蜡烛，那你在读什么书呢？”匡衡听后非常生气，但他决定好好读这本书。

当匡衡回家时，他悄悄地在墙上凿了一个小洞，邻居的烛光从洞里透进来。借着这微弱的灯光，他如饥似渴地开始看书，逐渐看完了家里所有的书。

读完这些书后，匡衡深感自己的知识远远不够，继续阅读更多书籍的愿望更加迫切。附近有一个大家庭，有很多书。一天，匡衡卷起铺盖出现在一所大房子前。他对主人说:“请收留我，我将在家里为你无偿工作。只要让我读完你家所有的书就行了。”主人被他的精神感动了，答应了他借书的请求。

匡衡就是这样勤奋学习的。后来，他成为汉元帝的宰相，成为西汉时期的著名学者。

1.刘禹锡是中国历史上著名的诗人，在唐代文坛有着很高的地位。他的职业生涯颇为坎坷，但他在巅峰期却屡屡被降级。他当过地方官，老了以后得以在北京定居。然而，这样的职业也锻造了他不屈的性格和乐观的生活态度，使他能够将更多的精力投入到文学哲学的研究中，为中国古代文学和哲学的发展做出了重要贡献。

刘禹锡一生被贬23年。他身处逆境，但他认识了生活，笑对生活。他是被朝廷流放的浪子，但也是时代的高歌者；他用他的傲慢来表达他对苦难的满足和超越；他以豁达的胸怀和不屈的意志，创作了一系列讽刺权贵、彰显自身气节的诗歌。他就是刘禹锡。2.他是自愿的。

战国时期，秦国军队围攻赵国首都邯郸。赵国派平原君去楚国求援。平原君的食客非常自信，自我推荐并要求前往。结果，他终于说服楚王同意救援赵国。后人用志愿服务来形容志愿服务和自我推荐。这个故事也反映了毛遂是一个自信的人。

3.晏子立了楚。

春秋时期，齐国和楚国都是大国。有一次，齐王派医生晏子去楚国。楚王仗着自己国家的实力，想借此机会侮辱晏子，显示楚国的威望。楚王知道晏子个子矮，就在城门旁边挖了一个五英尺高的洞。当晏子来到楚国时，楚王叫人关上城门，让晏子从这个洞进去。晏子看了看，对接待员说:这是一个狗洞，不是城门。仅访问& # 39；狗之国& # 39；，刚从狗洞进去。我在这里等一会儿，你应该先问一下，楚国是个什么样的国家？接待员立即将晏子的话转达给楚王。楚王只好告诉他大开城门，欢迎晏子进来。

4.经纬垦殖

炎帝的女儿淹死在东海后，她的灵魂变成了一只名叫精卫的鸟。别看小，精卫面对茫茫大海充满信心。他经常从西山拿木头和石头来填东海，并发誓要把东海填平。

5.在磨难中成功成长的人，往往会因为心理阴影而导致异常偏差。这种偏差意味着对社会和人总是有一种敌意，他们不信任任何人，更不用说同情任何人。对金钱的吝啬是精神变态的次要现象。相反，一个谨慎而有知识的人，尽管他是从艰辛中成长起来的，但却更富有同情心和慷慨。因为他懂得人生和世间的悲欢离合。南·怀瑾

6.谁给我一滴水，我就还他整个大海。-华美

7.不要答应别人你做不到的事情。一旦你答应了别人，你就必须实践你的诺言。华盛顿

8、君子在下位比较尴尬，而在上位比较有威望；反派在下层更出名，但在上层更诽谤。——柳宗元

9.如果你想热爱自己的价值，你就得为世界创造价值。-歌德

10.时间会刺破青春表面五颜六色的装饰，会在美人的额头上挖下深深的沟和浅浅的槽；会吃稀世珍宝！天生丽质，什么都逃不过他横扫的镰刀。-莎士比亚

2.体育教学技巧写五点以上？

首先，信息技术有利于教师备课

备课是上课的第一个环节，是实施教学的基础。

体育教师根据课程标准、教材内容和学生实际情况，为教学过程设计预备性书面教案，是上好一堂课的基础和关键。

在实际教学中，根据教材的要求和学生的实际情况，在备课过程中需要准备大量的参考资料。为此，借助课件、网络教案、网络动画等信息技术的大量存储介质，为教师备课提供了大量的教材和教学资料，使教师的课前准备更加科学、合理和有针对性，有利于提高课堂教学效果。

第二，信息技术的直观性可以激发学生的学习兴趣。

体育教学过程是一个动态的活动过程。

传统的教学方法一般是教师先讲解后示范，学生再练习。

教师讲解枯燥无味，学生理解困难，影响教学效果和过程。

要真正活跃课堂气氛，彻底改变“教师讲、学生练”的传统教学模式，必须运用先进的教学方法，通过计算机的和声、光、色、形灯等强大功能来影响学生的心理，满足他们强烈的求知欲和好奇心，激发他们的学习兴趣。

例如，在足球教学中讲解局部进攻战术的配合时，大多数学生对足球的基本战术知之甚少，因此在配合教师进行战术示范时动作缓慢而紧张。

为了达到预期的教学效果，我们可以先组织学生观看视频，引导学生专注于战术配合，并分析足球局部进攻战术的跑动路线和传球时间，使学生对足球局部进攻战术有一个大致的印象。

在讲解理论时，我们可以通过做“足球局部进攻战术”的课件来展示其现实意义。我们还可以使用“欧洲足球冠军联赛”中文版足球游戏软件，该软件可以在竞赛规则允许的条件下随意设置比赛环境，并可以轻松匹配基本战术。

凭借丰富多彩的动画场景和软件强大的“3D”游戏视频功能，学生们表现出了极大的兴趣。

许多学生在课外活动中主动模仿和练习，并能在团队足球比赛中进行精彩的战术配合。

通过让学生观看课件和flash

动画将图文并茂的课件呈现给学生，清晰规范、引人入胜，充分刺激人体器官，使学生从多个角度轻松舒适地接收教学信息，为学生的学习提供了直观生动的教具。如果你需要突出重点和难点或看不清楚，你可以反复观看（分解，慢速播放，完整的筛选和与错误动作的比较等。）及时激发学生的学习。

理解是学生掌握知识的重要阶段。

利用计算机将教学内容形象化、具体化，由静变快变慢，有利于学生的理解。

“下蹲跳远”教学。

过去，我们用“解释+演示”来理解更复杂和抽象的知识或技术动作。

比如教学形式，以讲解为主，演示为辅。

虽然讲解可以强调重点，但由于示范动作是在瞬间完成的，学生无法清楚地看到过程。

如果利用室内课堂时间，用视听媒体演示“助跑、起跳、飞行、落地”四个过程，可以化动为静，化抽象为形象，增强学生的感性认识。

第三，信息技术有助于教师示范。

众所周知，篮球运动中的技术动作通常是在瞬间完成的，时间很短，所以学生很难看清楚。

比如“单手肩上投篮”的空中动作，如果老师示范动作，通常瞬间就能完成，动作极其复杂。

学生很难清楚地看到这些瞬间动作，也很难快速建立完整的动作表征。教师过多的重复演示和解释很容易导致学生产生错误的理解。

多媒体课件是一种新型的教学辅助工具，它利用计算机多媒体技术，以其生动的图像、生动的图片、灵活的动画和音乐效果来优化教学过程。

多媒体课件是与教学内容密切相关的成品课件或教师根据教学需要设计制作的课件。

利用多媒体课件很容易解决教学中的重难点问题。

运用现代教育技术，计算机制作的多媒体课件将教师难以演示的技术环节展示清楚，并结合慢动作、停镜、回放等教学方法，利用课件中的动画或图像进行讲解和演示，可以帮助学生清晰地看到每一瞬间动作的技术细节，更快、更完整地建立动作表象，突出重点、难点动作的把握，提高教学效果，缩短教学过程。

在体育课堂教学中，体育教师示范动作失误、达不到示范标准的情况并不少见（尤其是老年体育教师），有时教师在学生中的对比形象和威信也因示范失败而受损。

这种情况将通过信息技术来避免。课前，教师自己制作优秀的课件或动画或在网上下载，并让学生在课堂上观看。图文并茂的生动图片，加上教师对动作的理解，

、

对实践中的要点、重点、难点和容易出现的错误的讲解，使学生对“学什么”“为什么学”“怎么学”一目了然。

一方面提高了学生的专注力和创造力，实现了教学目标，同时避免了体育教师示范失败带来的尴尬和不良影响。

第四，信息技术教学提高了教师的综合能力。

以信息技术为教学手段，教师是关键，正确运用信息技术的能力是关键。

通过各种培训，体育教师可以掌握正确的操作程序和一般规则，成为运用现代信息教育技术进行教学的专家，并通过它不断提高自己的教育教学专业水平和素质，如制作课件、查阅信息、合理利用资源、利用信息技术提高教学艺术水平、丰富和更新知识以及不断给自己充电。

总之，信息技术作为一种教育形式和教学方法，将对传统体育教学产生一定的冲击和影响。它可以丰富教学内容，激发学生对体育课的兴趣，改变学生的学习方法，提高他们在实践中的积极性和主动性，同时可以拓宽师生的知识视野，改变师生的思想观念，培养师生的创新意识，使学校体育教学取得最佳效果。

动词 （verb的缩写）建议

1.多媒体技术丰富了体育教学中的辅助手段，应与体育锻炼相结合，相互交叉，“看”与“练”相辅相成，以练为主。体育常规教学应注意多媒体技术辅助体育教学的协调性。

2.多媒体辅助体育教学不受天气、运动场地、器材等条件的限制，只要学校有多媒体教室，就比较容易开展；对于因受伤或其他原因无法参加体能训练的运动员，教师可以安排运动员在体能训练期间通过多媒体技术进行表象训练或直观形象的理论知识学习，为实际操作打下坚实的理论基础。

3.在教学和训练中运用多媒体技术，可以使抽象复杂、稍纵即逝的动作技术变得生动简单，使学生或运动员更直观、更仔细地看到教师或教练员的正确示范。

例如，当运动员学习“倒挂金钩”动作时，我们可以从前、侧、后三个方向的不同角度循环播放正确的示范动作，同时根据需要以不同的速度播放正确的动作，这样更容易让学生或运动员清楚地看到动作过程并在脑海中留下深刻印象。

4.在教学中使用多媒体技术，学生在实践中更有针对性，在教学或训练中很容易突破难点。

我们在进行体能训练或教学时，学生或运动员往往无法把握动作练习中的难点或细微之处。我们可以通过多媒体技术“拉近”动作中的难点或不为人知的细微之处，即可以将其“放大”进行全方位的观察和表象练习，使学生有针对性地练习，提高动作掌握的速度和质量。

体育教师的技能有哪些？

首先要有导入技巧。导入技巧是指体育教师在开始一项新的教学内容时的技巧。指导学生学习的行为应该得到解释。技能。

讲解是体育教师运用语言帮助学生理解动作、形成概念、掌握要领的一种教师行为。

拥有动作示范技能是为了提高动作示范的质量。提高动作示范技能，达到教学效果，要有教学组织的技能，通过教学组织提高教学能力，要有通过人的动作来表演的肢体语言技能。

纠正行为的一个好方法是具备诊断和纠正错误的技能，并对学生存在的问题进行评估。

既要有调整学生身心的结尾技巧，又要有课堂设计技巧。